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怎么评价保健品的功效
  • 17次
  • 2021-12-25

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首先,保健品有正规的,有骗人的,骗人的那些就不多说了,一般都没什么用,不吃出问题就算不错了。正规的保健品我们见的最多的是膳食营养类和功效类。

膳食类的像维C,维D,鱼肝油等,这类保健品一般作为膳食补充剂而存在。意思就是,如果你平时吃饭挑食,体内的维生素摄入不足,这些保健品就能预防因缺乏营养而生病,从而起到保健作用。

一般情况下,如果你身体不缺这种营养素比如维C,那保健品吃了就是没有多大作用的。

功效类的保健品小邦看到有睡眠片,解酒护肝胶囊,抗氧化的胶囊等等。

睡眠片我不了解,但是我朋友在吃,她说吃了以后睡眠质量的确能提高。吃抗氧化的保健品一般都是为了美白,这种一般长期吃才看得到效果,因为皮肤周期28天,变白肯定不是短期的事。说到效果,吃的结果跟不吃肯定是不一样的,吃的皮肤不容易变更黑。

解酒护肝类的保健品有些是从表面上减轻人的醉酒症状,有些可以作用于乙醛(酒精在人体内的产物,也是酒精中毒的元凶),从更深层帮助解酒,比如含L半胱氨酸成分的胶囊。看你要哪种。

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